Start your FREE mobile page!

tagtag.com/cjdw

Meski dokter gigi akan memberikan cara perawatan khusus sesuai kondisi yang diderita pasien, kita sendiri sebagai pasien memegang peranan besar dengan melakukan perawatan yang baik setiap hari. Karena itu Prof. Rosenberg menganjurkan :  

> Periksakan gigi ke dokter gigi secara teratur.
> Bersihkan sela- sela gigi dengan dental floss, pilih yang netral tanpa pengharum. Cek baunya. Bersihkan lagi kalau berbau.
> Gosok gigi dan bersihkan gusi secara teratur.
> Banyak minum.
> Kunyah permen karet bebas gula selama 1 - 2 menit, terutama bila mulut terasa kering. Bisa juga kunyah daun peterselli, bunga cengkih, atau biji adas.
> Berkumur dan gosok gigi setelah makan atau minum produk susu, ikan, dan daging.
> Malam hari, rendam gigi palsu dalam cairan antiseptik, kecuali bila dokter gigi melarang.
> Tanyakan kepada dokter gigi, obat kumur mana yang secara klinis telah terbukti efektivitasnya dalam melawan bau mulut. Paling baik menggunakannya di saat menjelang tidur malam.
> Makan lalap sayuran segar yang berserat.
> Tidak merokok karena mempertinggi risiko timbulnya bau mulut.  

Dari segi pencernaan pun anjuran dr. Manan tidak jauh berbeda. Serat tinggi pada sayuran dan buah memperlancar buang air serta memperbaiki lapisan dalam saluran pencernaan. Selain itu, olahraga secara teratur akan membuat gerak usus terpelihara konstan. Dengan bagusnya gerakan usus, proses dari makan sampai buang air besar akan berjalan normal. Maka, pada orang yang berolahraga secara teratur, jarang timbul problem konstipasi alias sembelit. (Lily Wibisono).

Home Site Map my.TagTag

Terms of Use
TagTag.com